No primeiro treino do ano, o instrutor de práticas desportivas realizou alguns testes físicos com os atletas, e eles
ficaram incomodados porque apresentaram resultados
inferiores aos obtidos nos testes do meio do ano anterior.
O instrutor lembra que tiveram trinta dias de férias e que
os resultados são esperados devido a um dos princípios
do treinamento físico, que é o princípio da
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