Um planejamento adequado de treino de musculação
deve partir da identificação do nível de condição física e
de experiência do cliente em relação à prática da musculação. Essa identificação é feita com base em alguns
critérios definidos pelo American College of Sports
Medicine (ACSM 2009-2011) e mencionados por Charro,
João e Figueira Jr (2018). Com base nessa informação,
assinale a alternativa correta a respeito das características que definem o nível de experiência de um praticante
de musculação.
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