Durante uma atividade de estágio em uma academia de
ginástica, uma aluna, adulta, perguntou ao professor se,
para ter os músculos definidos como os de um homem,
deveria fazer o mesmo tipo de treinamento que ele. Diante
de tal indagação, o professor esclareceu a ela que estudos
da área da fisiologia do exercício mostram que, se homens
e mulheres fizerem o mesmo tipo de treinamento de resistência muscular, a resposta hipertrófica será
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