A encorajá-los a ignorar tais tipos de sinais que o corpo emite.
B esclarecer que, se a pessoa não sentir dor, não colherá os efeitos benéficos do exercício.
C incentivar pesquisas e discussões sobre como capacitar o corpo a perceber seus limites.
D desenvolver a consciência de que as dores são um sinal benéfico de que o exercício foi feito no nível correto.
E estimular a ideia de que, independentemente das dores, é correto levar o corpo a, incessantemente, extrapolar seus limites sem medidas.