A (A) fazer 20 movimentos circulantes com a face palmar dos dedos da mão, na axila não operada, deslocando a pele; (B) repetir o movimento circular na região inguinal (virilha), do mesmo lado da cirurgia da mama; (C) na linha vertical da axila do lado operado, realizar movimentos semi-circulares (meia lua), iniciando na região mais próxima à axila e indo em direção à região inguinal do mesmo lado, por 3x; (D) na linha horizontal da axila realizar movimentos semi-circulares (meia-lua), iniciando na região mais próxima à axila do lado operado, indo em direção oposta, por 3x.
B (A) na linha vertical da axila do lado operado, realizar movimentos semi-circulares (meia lua), iniciando na região mais próxima à axila e indo em direção à região inguinal do mesmo lado, por 3x; (B) fazer 20 movimentos circulantes com a face palmar dos dedos da mão, na axila não operada, deslocando a pele; (C) repetir o movimento circular na região inguinal (virilha), do mesmo lado da cirurgia da mama; (D) na linha horizontal da axila realizar movimentos semi-circulares (meia-lua), iniciando na região mais próxima à axila do lado operado, indo em direção oposta, por 3x.
C (A) fazer 20 movimentos circulantes com a face palmar dos dedos da mão, na axila não operada, deslocando a pele; (B) repetir o movimento circular na região inguinal (virilha), do mesmo lado da cirurgia da mama; (C) na linha horizontal da axila realizar movimentos semicirculares (meia-lua), iniciando na região mais próxima à axila do lado operado, indo em direção oposta, por 3x; (D) na linha vertical da axila do lado operado, realizar movimentos semi-circulares (meia lua), iniciando na região mais próxima à axila e indo em direção à região inguinal do mesmo lado, por 3x.
D (A) na linha horizontal da axila realizar movimentos semi-circulares (meia-lua), iniciando na região mais próxima à axila do lado operado, indo em direção oposta, por 3x; (B) repetir o movimento circular na região inguinal (virilha), do mesmo lado da cirurgia da mama; (C) na linha vertical da axila do lado operado, realizar movimentos semi-circulares (meia lua), iniciando na região mais próxima à axila e indo em direção à região inguinal do mesmo lado, por 3x; (D) fazer 20 movimentos circulantes com a face palmar dos dedos da mão, na axila não operada, deslocando a pele.