A Massoterapia abdominal e mobilização das articulações pélvicas para melhorar a circulação sanguínea na região do assoalho pélvico e reduzir a pressão intra-abdominal.
B Exercícios de fortalecimento progressivo dos músculos abdominais, sem foco direto no assoalho pélvico, para estabilizar a pelve e reduzir a incontinência.
C Reeducação dos músculos do assoalho pélvico com biofeedback e exercícios de Kegel, associados ao treinamento de controle respiratório durante atividades de impacto.
D Utilização de cinesioterapia de alta intensidade para aumentar a resistência muscular dos membros inferiores, reduzindo a pressão sobre o assoalho pélvico durante o esforço físico.
E Protocolo de eletroestimulação transcutânea abdominal para promover o fortalecimento reflexo do assoalho pélvico e prevenir a incontinência urinária durante atividades físicas.