Os princípios do treinamento desportivo são utilizados
como norteadores para a prescrição do treinamento. De
forma geral, servem como guias e diretrizes para que os
profissionais e professores possam organizar as sessões de
treinamento, respeitando esses princípios. Por isso, é
importante que o profissional de Educação Física os
conheça para garantir uma prescrição segura, eficiente e
adequada. De acordo com Dantas (2014), os princípios do
treinamento desportivo são:
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