Texto da Questão:
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Quanto à nutrição no exercício e no esporte, julgue os itens a
seguir.
Há evidências do efeito hormonal benéfico no treinamento físico, com favorecimento da síntese proteica e de tecido muscular, quando se aumenta a ingestão de carboidratos ou proteínas imediatamente após a sessão de treinamento de resistência.
