A É primariamente indicado para indivíduos com deficiência de vitaminas e minerais.
B Contribui para a hipertrofia muscular e a recuperação, especialmente pela ação da leucina.
C Atua principalmente na redução da fadiga muscular póstreino, sem impacto direto na ativação de vias anabólicas.
D Pode causar sobrecarga renal em indivíduos saudáveis, mesmo quando consumido dentro das doses recomendadas.
E É um substituto completo para refeições, eliminando a necessidade de uma dieta balanceada para o ganho de massa muscular.