Combinações de carboidratos consumidas
durante o exercício parecem otimizar a
quantidade de carboidratos exógenos que podem
ser oxidados melhorando o desempenho, mas o
resultado não é o mesmo quando consumidos
isoladamente.
Nesse contexto, o carboidrato que consumido
isoladamente pode ser mais propenso a causar
desconforto gastrintestinal é:
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