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#1904812

O magnésio é o segundo cátion intracelular mais abundante do corpo humano, perdendo apenas para o potássio. Sobre o magnésio, é correto afirmar-se que

  • em uma contração muscular normal, o magnésio atua como um estimulador, e o cálcio, como um relaxador
  • laranja, pera e melão são alimentos que contêm grande quantidade de magnésio.
  • a ingestão diária recomendada de magnésio para mulheres adultas é de 700mg.
  • anorexia, náuseas, vômitos, letargia, fraqueza, irritabilidade, diminuição da atenção e confusão mental são sintomas típicos da deficiência de magnésio.
  • maior densidade óssea está associada com menor ingestão de magnésio.
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