Texto da Questão:
+
Leia o texto para responder à questão.
A atividade física atua como ansiolítico e antidepressivo,
pois, quando se controla a ansiedade, a insônia e a depressão diminuem consideravelmente. A investigação mostra que
“quanto mais graves foram as queixas de insônia, piores
estavam os índices de depressão e tensão e ansiedade dos
participantes”, além de apontar que a falta de sono está relacionada com os níveis de “raiva, hostilidade, fadiga, confusão
mental e distúrbio total de humor”.
No entanto, os pesquisadores ressaltam que, pela investigação aqui relatada, não se pode deduzir que “o exercício
físico foi responsável pelos benefícios descritos neste estudo”;
somente se pode “assumir que os fisicamente ativos diferenciaram-se dos inativos”.
(Jornal da USP. https://jornal.usp.br/ciencias/estudo-destaca-a-relacaobenefica-entre-nivel-de-atividade-fisica-e-qualidade-de-vida/)
De acordo com o texto,
