A Responda mensagens deste tipo comunicando que você não quer mais recebê-las.
B Ao encaminhar mensagens, mantenha a lista de antigos destinatários contida na mensagem original.
C Tenha somente uma única conta de e-mail (sendo ela utilizada em todas as suas atividades com e-mail) e forneça-a para preencher qualquer tipo de cadastro, como cadastros em lojas e listas de discussão.
D Em alguns formulários preenchidos pela Internet, fique atento a opções pré-selecionadas perguntando se você quer receber e-mails (lançamentos, promoções etc) e desmarque-as caso não deseje recebê-las.