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#3068967

“Guias alimentares ampliam a autonomia nas escolhas alimentares”. Esse é um dos princípios da segunda edição do Guia Alimentar para a população brasileira. Sobre as recomendações e a regra de ouro do guia, é correto afirmar que os brasileiros devem:

  • fazer de alimentos processados a base de sua alimentação.
  • utilizar óleos, gorduras, sal e açúcar para temperar e cozinhar alimentos e para criar preparações culinárias.
  • limitar o uso de alimentos ultraprocessados, consumindo-os como parte de refeições baseadas em alimentosin naturaou minimamente processados.
  • evitar alimentos processados e minimamente processados.
  • preferir alimentos ultraprocessados ouin naturaa alimentos minimamente processados e a preparações culinárias.
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