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O treinamento cardiopulmonar é capaz de prevenir muitas doenças do sistema respiratório e cardíaco. O treinamento aeróbio é classicamente recomendado como estratégia para gerar muitos benefícios nestes 2 sistemas. Qual alternativa apresenta benefícios do treinamento cardiopulmonar para seus praticantes de treinamento cardiopulmonar? 

  • Durante o exercício físico, o indivíduo sedentário apresenta um maior débito cardíaco em relação aos indivíduos treinados moderadamente e atletas de elite.
  • Um atleta treinado moderadamente possui maior débito cardíaco do que o atleta de elite e sedentário.
  • O indivíduo treinado moderadamente após um período de destreinado, após 48 meses de treinamento possui o mesmo valor absoluto de débito cardíaco.
  • O treinamento não afeta o débito cardíaco em relação aos indivíduos atletas e sedentários.
  • Um atleta de elite possui um débito cardíaco maior que o indivíduo treinamento moderadamente e também, em relação ao indivíduo sedentário durante o exercício físico.
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