O processo de avaliação deve anteceder qualquer tipo de
prescrição, ou seja, o planejamento requer alguma forma de
avaliação, realizada a partir de critérios científicos, morais e
éticos. Esse processo envolve testes, técnicas e protocolos
adequados que retratam as condições aos quais os
indivíduos se encontram em diversos momentos da
intervenção. Com os resultados, qualifica-se e adequa-se as
intensidades e volumes de treino. Como variáveis
qualitativas, destacam-se
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