A As fibras musculares tipo I são conhecidas por sua alta capacidade de produção de força e velocidade, sendo predominantemente utilizadas em atividades anaeróbicas de curta duração.
B O sarcômero, unidade funcional do músculo esquelético, é responsável pela contração muscular e é composto por miofilamentos de actina e miosina.
C A hipertrofia muscular resulta principalmente da hiperplasia, que é o aumento do número total de fibras musculares após um período de treinamento de resistência.
D As fibras musculares tipo IIb são predominantemente oxidativas, tendo uma alta capacidade de resistência e sendo utilizadas principalmente em atividades aeróbicas de longa duração.