Um atleta de alta performance está se preparando
para uma competição importante. Durante os treinos,
ele apresenta sinais de distração e nervosismo, o que afeta seu desempenho. Seu treinador sugere o uso de
técnicas de concentração e controle do estresse para
melhorar a performance. O atleta decide implementar
estratégias cognitivas e de controle da respiração antes
das competições. Qual das seguintes abordagens é mais
eficaz para melhorar a concentração e reduzir os efeitos
do estresse em competições?
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