A Atividade física que visa, principalmente, o desenvolvimento de agilidade e velocidade dos praticantes; não apresenta impacto significativo no aspecto mental.
B Prática esportiva que contribui para o desenvolvimento da força muscular e resistência física, além de promover a concentração mental e o controle emocional dos praticantes.
C Modalidade esportiva que se concentra, principalmente, no aspecto aeróbico do treinamento, contribuindo para a perda de peso e melhoria da saúde cardiovascular; sem benefícios mentais.
D Esporte que tem como objetivos principais o desenvolvimento da flexibilidade corporal e o aprimoramento da técnica de chutes e acrobacias; não tem impacto no aspecto mental dos praticantes.