Ao propor uma estratégia de intensidade do esforço
linear ao longo do período de 12 meses, um professor de
Educação Física estará esimulando o aluno de forma a
promover benefícios cardiovasculares significativos. Isso
porque o mais importante é manter-se ativo,
independente do manejo das variáveis de controle de
carga.
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