Guiselini (2006, p.13), no livro: Aptidão física, saúde e bem-estar: fundamentos teóricos e
exercícios práticos, descreve que a "elaboração de cada exercício utilizado nos programas de condicionamento físico depende de um conhecimento prévio dos movimentos básicos de
cada uma das articulações e respectivos músculos que, uma vez em contração, são os responsáveis pelo movimento". Em relação aos movimentos básicos, é correto afirmar que a/as
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