Com relação a prática de exercícios físicos para crianças e
adolescentes, analise as proposições abaixo e assinale a alternativa
correta:
I. É recomendado 60 minutos de exercício físico de moderada a elevada intensidade em cada dia de prática.
II. É recomendada frequência mínima de 3 vezes por semana.
III. Exercícios podem variar entre exercícios aeróbicos e resistidos, devendo o primeiro deter o maior tempo de prática ao longo da semana.
IV. Crianças e adolescente mais sedentários tender a ter maior adiposidade, saúde cardiometabólica reduzidas entre outros fatores, por essa razão deve-se estimular a prática de atividades que sejam agradáveis e cuja intensidade seja progressiva.
I. É recomendado 60 minutos de exercício físico de moderada a elevada intensidade em cada dia de prática.
II. É recomendada frequência mínima de 3 vezes por semana.
III. Exercícios podem variar entre exercícios aeróbicos e resistidos, devendo o primeiro deter o maior tempo de prática ao longo da semana.
IV. Crianças e adolescente mais sedentários tender a ter maior adiposidade, saúde cardiometabólica reduzidas entre outros fatores, por essa razão deve-se estimular a prática de atividades que sejam agradáveis e cuja intensidade seja progressiva.
