O corpo humano possui mais de 600 músculos
esqueléticos, que apresentam contração voluntária.
O movimento humano é formado por ações musculares
que determinam o tipo de movimento, a intensidade do
exercício, as respostas adaptativas e até mesmo o período
de recuperação após um esforço. As ações musculares concêntricas ocorrem quando o
músculo possui um torque
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