A O peso deve ser arremessado partindo do ombro com uma ou com as duas mãos, a critério do praticante. O peso não deve ser arremessado de trás da linha dos ombros.
B No momento em que o competidor assumir uma posição no círculo e começar um arremesso, o peso deverá tocar ou estar bem próximo do queixo, e a mão não deverá ser arriada abaixo dessa posição durante a ação do arremesso.
C Para que uma tentativa seja válida, o peso deve cair completamente dentro dos limites internos do setor de queda. A medição deve ser feita imediatamente após cada arremesso.
D A mediação ocorre a partir da marca mais próxima feita pela queda do peso até à parte interna do aro de arremesso, por meio de uma reta que passa pela marca e pelo centro do círculo.