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#1724585

O agachamento é considerado um dos movimentos humanos que ativa vários músculos e muitas fibras musculares. Durante esse movimento, o principal extensor da perna que se contrai excentricamente são os músculos:

  • isquiotibiais (semitendinoso, semimembranoso e bíceps femoral);
  • da pata de ganso (sartório, grácil e semitendinoso);
  • glúteos máximo;
  • glúteos médio, mínimo e tensor da fáscia lata (TFL);
  • quadríceps femoral (reto femoral, vasto lateral, vasto medial e vasto intermédio).
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