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#3150312

Independente do estilo de dança a ser ensinado, é importante que o professor trabalhe inicialmente a consciência corporal, por meio de elementos como a postura, coordenação, ritmo e bases do movimento.

As técnicas de dança têm trabalhado com a noção de pelve neutra, que consiste no(a): 

  • Encaixe do quadril com a anteversão da pelve, provocando uma retificação na região lombar.
  • Retroversão ou inclinação posterior da pelve, desencaixando o quadril para ampliar os movimentos.
  • Assimetria entre as duas cristas ilíacas relativamente à linha central da coluna vertebral.
  • Alinhamento do corpo e posicionamento do quadril que mantém as curvaturas naturais da coluna vertebral.
  • Linha imaginária que parte da pelve e forma um círculo em torno do corpo do bailarino.
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