A exercícios na postura sentada são isentos de riscos para a coluna vertebral da gestante, uma vez que asseguram maior estabilidade postural.
B a postura de pé é contraindicada para a realização de exercícios durante a gestação, por exacerbar a sobrecarga articular em membros inferiores.
C a posição deitada permite exercitar a musculatura do assoalho pélvico exercendo menor pressão sobre os discos intervertebrais.
D a posição de decúbito lateral direito durante o exercício facilita a circulação de sangue útero-placentário e, por essa razão, deve ser priorizada.