Aaaron Beck desenvolveu a terapia cognitiva e acreditava
que a depressão resulta de padrões inadequadamente
autocríticos de pensamento sobre o self. Deste modo, os
depressivos têm expectativas irreais, superestimam seus
fracassos, fazem generalizações negativas arrasadoras
sobre si mesmos a partir de poucas evidências, observam
apenas o feedback negativo do mundo externo, por
exemplo. Os terapeutas cognitivos procuram ajudar os
clientes a examinar cada pensamento disfuncional de maneira
objetivamente científica, ao mesmo tempo em que
lhes dão apoio. Deste modo, a terapia cognitiva de Beck
procura conduzir a pessoa a
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