A Fazer a avaliação da capacidade física do beneficiário, para que possa ser indicado o tipo de atividade mais adequada (e segura) para cada caso.
B Medir a composição corporal (massa magra, massa gorda, água corporal, percentual de gordura), a bioimpedância, o índice de massa corpórea, a relação cintura/quadril, a taxa metabólica basal, a flexibilidade, a força muscular.
C Diagnosticar doenças, lesões cardiológicas, neurológicas e mesmo pulmonares que estejam ainda na fase subclínicas, isto é, não se manifestaram.
D Acompanhar a evolução dos seus indicadores ao longo do tempo para poder atingir objetivos de forma segura e saudável, respeitando as limitações do indivíduo.
E Reunir todas as informações é possível ter um retrato fiel da capacidade física de cada pessoa e, a partir daí, orientar e/ou prescrever um programa de atividades e exercícios adequado às necessidades do indivíduo.