O ser humano recebe um conjunto de benefícios quando pratica atividade física; essa ação produz efeitos positivos nos níveis fisiológico, comportamental e social. Quanto aos efeitos positivos da atividade física no nível fisiológico, julgue o seguinte item.
Nos músculos, ela estimula o desenvolvimento de fibras
musculares, fortalecendo a massa muscular, o que pode
melhorar a flexibilidade e outras capacidades físicas.
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