Para montar um programa de exercícios para o
desenvolvimento da força muscular para um
aluno iniciante, primeiramente devem-se
estabelecer algumas relações que poderão
interferir diretamente no sucesso deste programa.
Um exemplo disto é a decisão pela inclusão de
exercícios multiarticulares ou de exercícios
monoarticulares.
Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I. Na execução de exercícios multiarticulares não há divisão do trabalho entre as articulações.
PORQUE
II. Para treinar grupos musculares em praticantes iniciantes a maneira ideal de escolher exercícios é escolher exercícios monoarticulares pelo menor risco de lesão e maior facilidade de execução.
Assinale a alternativa CORRETA:
Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I. Na execução de exercícios multiarticulares não há divisão do trabalho entre as articulações.
PORQUE
II. Para treinar grupos musculares em praticantes iniciantes a maneira ideal de escolher exercícios é escolher exercícios monoarticulares pelo menor risco de lesão e maior facilidade de execução.
Assinale a alternativa CORRETA:
