A Aumento da expressão de fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF), que facilita a plasticidade sináptica.
B Redução dos níveis de norepinefrina, melhorando o foco e a concentração.
C Aumento da produção de cortisol, que promove neurogênese no hipocampo.
D Diminuição da liberação de endorfinas, resultando em redução do estresse.
E Elevação da pressão arterial sistólica, melhorando a perfusão cerebral.