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#3576415

Durante um treinamento de uma equipe de voleibol, o técnico percebe que a eficiência da equipe em bloqueios está abaixo do desejado, impactando negativamente a defesa durante os jogos. Para melhorar esta habilidade específica, qual das seguintes técnicas o técnico deve enfatizar no treinamento da equipe? 

  • Aumentar a altura do salto dos jogadores, focando exclusivamente em exercícios de pliometria.
  • Refinar a técnica de posicionamento e sincronização dos bloqueios em equipe.
  • Concentrar-se na melhoria da velocidade de reação individual para bloqueios surpresa.
  • Implementar um treino de resistência para melhorar a força dos membros superiores.
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