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#3007680

O que define a dose inócua de proteína?

  • A quantidade de proteína que pode ser consumida sem efeitos adversos à saúde, mesmo em longo prazo.
  • A quantidade de proteína ideal para atletas de alta performance.
  • A quantidade mínima de proteína necessária para evitar sintomas de deficiência.
  • A quantidade de proteína recomendada para indivíduos sedentários.
  • A quantidade exata de proteína necessária para ganho de massa muscular.
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