As necessidades de micronutrientes são elevadas durante a
adolescência para apoiar o crescimento e o desenvolvimento
físico. Os micronutrientes envolvidos na síntese de massa corporal magra, osso e glóbulos vermelhos são especialmente importantes durante a adolescência. Há um mineral essencial nesta
fase, na qual sua ingestão diária recomendada para adolescentes
de 14 a 18 anos é maior para o sexo masculino do que para o
feminino e desempenha papel importante no crescimento e na
maturação sexual. Trata-se de qual mineral?
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