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#3307187

Jovem, 25 anos, praticante amador de corrida de longa distância, com histórico de lombalgia, procura um fisioterapeuta para prevenção de lesões nessa região.
Tendo em vista o tipo de atividade realizada pelo indivíduo, o fisioterapeuta deve considerar como a atividade mais indicada para o caso:

  • levantamento de peso;
  • fortalecimento docore;
  • treinamento de velocidade em curtas distâncias;
  • natação pelo menos duas vezes por semana;
  • alongamento muscular estático dos membros inferiores.
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