Mulher, 51 anos, procura atendimento fisioterapêutico com o
objetivo de prevenir lesões e melhorar o condicionamento físico.
Após avaliação, o fisioterapeuta identifica discreta retificação de
lordose lombar, redução da flexibilidade e fraqueza muscular
paravertebral lombar e nos membros inferiores.
Com base nesses achados, a intervenção mais apropriada para
iniciar um programa de fisioterapia preventiva é:
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