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O uso de cadeiras ergonômicas é uma das práticas recomendadas para evitar dores e desconfortos em atividades que envolvem longas horas de digitação. Para uma postura correta, é fundamental que:

  • A tela do computador esteja posicionada ao nível do abdome.
  • Os braços estejam sempre estendidos ao digitar.
  • A cadeira tenha uma inclinação constante de 45 graus.
  • A cadeira seja ajustada para manter as coxas paralelas ao chão e os pés apoiados.
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