A ginásticas de condicionamento físico, caracterizadas pela exercitação corporal orientada à melhoria do rendimento, à aquisição e à manutenção da condição física individual ou à modificação da composição corporal, organizadas em sessões planejadas de movimentos repetidos, com frequência e intensidade definidas.
B ginásticas de conscientização corporal, que reúnem práticas que empregam movimentos suaves e lentos, tal como a recorrência a posturas ou à conscientização de exercícios respiratórios, voltados para a obtenção de uma melhor percepção sobre o próprio corpo.
C ginástica geral, que reúne as práticas corporais que têm como elemento organizador a exploração das possibilidades acrobáticas e expressivas do corpo, a interação social, o compartilhamento do aprendizado e a não competitividade.
D ginástica para todos, constituída de exercícios no solo, no ar (saltos) e em aparelhos (trapézio, corda, fita elástica), de maneira individual ou coletiva, combinando um conjunto variado de piruetas, rolamentos, paradas de mão, pontes e pirâmides humanas.