O conceito de mobilidade refere-se à aptidão que o atleta, ou
pessoa comum, apresenta em poder executar movimentos de
grande amplitude angular por si mesmo ou fazendo uso de
forças externas. A flexibilidade é o sinônimo usado
correntemente; já mobilidade articular e extensibilidade são
subnoções da mobilidade (Weineck, p.155, 1989). Existem os
modos de mobilidade: mobilidade geral e especial, ativa e
passiva. Trata-se de mobilidade especial quando
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