A No arremesso de peso, a força aplicada durante a fase de impulso é transferida principalmente para o centro de massa da bola, minimizando o efeito do momento angular.
B O momento linear gerado pelo tronco no início do movimento é maximizado por meio da contração isométrica dos músculos abdominais e dorsais.
C O aumento da velocidade angular das articulações do ombro e cotovelo durante o arremesso maximiza a transferência de energia cinética para o objeto arremessado, aumentando a distância do arremesso.
D A fase de preparação do arremesso requer uma contração excêntrica dos músculos flexores do quadril para aumentar a amplitude de movimento e melhorar a eficiência do arremesso.
E A biomecânica do arremesso depende predominantemente da força de reação do solo, sendo o principal fator limitante a resistência do material utilizado no calçado esportivo.