Por que suamos?

BAÚ DA CHC - 26-01-2015 SAÚDE

Em uma frase, podemos dizer que suamos para regular a temperatura do corpo. Um processo que corre mais ou menos assim: o corpo humano tem uma temperatura média de 36,5 graus Celsius. Logo, quando ele aquece além do normal, as glândulas sudoríparas - que se localizam na camada interna da pele, a derme - lançam suor sobre a camada externa da pele, a epiderme, fazendo o corpo resfriar, é por isso que, quando você sua e alguém coloca a mão no seu braço ou nas suas costas, diz que você está "geladinho".

O suor nos ajuda a regular a temperatura do corpo. São quase dois milhões e meio de glândulas sudoríparas espalhadas por todo o corpo. Por isso, suamos nos pês, nas mãos, na barriga, na testa, debaixo do braço... Enfim, por todos os poros! Claro que nos dias quentes suamos mais, para ajudar o corpo a dissipar o excesso de calor. E aqui cabe um aviso: o suor é formado de água e sais minerais, por isso, quando suamos muito, precisamos tomar bastante líquido e redobrar os cuidados com a alimentação, para repor o que o corpo perdeu, evitando a desidratação.

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