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  • Órgãos: Prefeitura de Piraquara - PR
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#3056796

Quando se planeja uma caminhada para idosos, qual dos seguintes aspectos deve ser prioritariamente considerado?

  • A intensidade deve ser alta para maximizar os benefícios cardiovasculares.
  • A distância deve ser longa, independentemente da condição física dos participantes.
  • A superfície deve ser plana e segura, minimizando o risco de quedas.
  • A velocidade deve ser rápida para promover maior queima calórica.
  • Os intervalos devem ser minimizados para manter a continuidade do exercício.
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