A a fórmula de Karvonen permite inferência sobre a Frequência Cardíaca Máxima (FCmax) de cada pessoa, sendo essa obtida a partir da fórmula: 200 – idade do paciente.
B buscar aumentar a FC é prerrogativa para o treino aeróbico, desde que essa se mantenha aumentada por menos que 20 minutos durante a sessão de exercícios.
C a Zona-Alvo, ou Frequência Cardíaca-Alvo, deve ser calculada conforme as condições do paciente, devendo ficar abaixo de 40% da FCmaxpara pacientes com dor crônica.
D programas de exercícios aeróbicos aumentam a produção de opiáceos endógenos, auxiliando no controle da dor crônica.
E exercícios aeróbicos são cíclicos, como nadar, correr ou andar de bicicleta, sendo dificilmente reproduzidos em clínicas de fisioterapia.