A saúde física envolve cuidados relacionados à prática regular de atividades físicas e à
reeducação alimentar. A saúde emocional está mais direcionada à qualidade de vida, ao
bem-estar e ao equilíbrio da pessoa consigo mesma e com o mundo. Mas ambas são
importantes para a saúde do organismo como um todo. Deve haver um equilíbrio entre corpo e
mente para manter nosso desempenho, para isso, além de atividade física regular e beber
água potável ao longo do dia, quais outras práticas devemos adotar para manter a saúde fica e
emocional?
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