A atividade física é definida como qualquer movimento
corporal ocasionado pelos músculos esqueléticos que
promova gasto energético superior ao dos níveis de repouso e
pode ser configurada por atividades no trabalho, atividades de
deslocamento, atividades no tempo livre e atividades
domésticas. Tal atividade proporciona melhor qualidade de
vida (QV) para os profissionais que assumem cargos
estressantes como bancários e motorista de ônibus. A QV é
um tema amplamente discutido na atualidade e é definida
como
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