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#2278193

Uma alimentação saudável e equilibrada tem como objetivo manter nosso organismo em perfeito funcionamento, fortalecer os ossos, construir e reconstruir tecidos musculares, manter e desenvolver a saúde mental, entre outros benefícios. Todos os alimentos são compostos por nutrientes que ajudam nesse processo e podem ser divididos em grupos alimentares. Assinale a alternativa que apresenta corretamente essa sequência.

  • Carboidratos/fibras, frutas e hortaliças, proteínas (leite e derivados, carnes e ovos) e açúcares e doces/óleos e gorduras.
  • Carboidratos, frutas, proteínas e gorduras.
  • Carboidratos/fibras, hortaliças e leguminosas.
  • Carboidratos, proteínas e açúcares.
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