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#3388056

Alguns cuidados devem ser observados para que se mantenha a saúde da de nossa coluna ao desenvolvermos nossas atividades. Entre estes cuidados, podemos observar:

  • Não há necessidades de usar colchões adequados ao seu peso.
  • Manter sempre a posição correta ao realizar atividades: correr, andar, escrever, ler e trabalhar.
  • Procurar fazer pouco exercício físico.
  • Não devemos dobrar o corpo para apanhar peso do chão.
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