A O estilo de vida que acompanha a prática do Jiu-jitsu não traz benefícios ao corpo por meio de alongamentos e alimentação saudável.
B Reduz a capacidade cardiovascular e respiratória do praticante.
C Ensina também técnicas de defesa pessoal e por consequência inibe a autoconfiança.
D Desenvolve a força, a resistência e a flexibilidade.
E Ajuda a fomentar o estresse e a ansiedade, proporcionando bem-estar.