Na sociedade atual, o treinamento de força é praticado
por um número expressivo de pessoas e com diversas
finalidades. No entanto, a maior parte dos praticantes nas
academias de musculação está interessada em ganho
de força e massa muscular, com concomitante perda
de gordura corporal, objetivando que as adaptações
proporcionem melhora no desempenho físico e nas
atividades da vida diária.
O termo força absoluta pode ser definido como a
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